«Готов к труду и обороне»! Сотрудники комплексного центра продолжают свое участие в сдаче номативов ГТО

09 сентября 2020

Сегодня сотрудники комплексного центра вновь приняли участие в сдаче нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Поздравляем коллег с хорошими результатами и желаем новых высот на шкале испытаний.

Для справки:

Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 лет и старше.

Получить золотой, серебряный или бронзовый знак может любой человек, выполнивший нормы ГТО в специальных центрах тестирования. В комплекс входят следующие испытания 9всего их 58): бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину и высоту с разбега, подтягивание, поднимание туловища, смешанное передвижение, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, рывок гири 16 килограммов, метание теннисного мяча в цель, метание спортивного снаряда на дальность, бег на лыжах, кросс по пересечённой местности, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия, туристский поход с проверкой туристских навыков, самозащита без оружия, скандинавская ходьба.